Adeline MARIEDévelopper un « growth mindset » ou état d’esprit de croissance est une clé essentielle pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs de carrière.
Cet article vous guidera à travers les principes fondamentaux du growth mindset et comment les appliquer pour réussir votre transition professionnelle.
Cet article fait partie du challenge 30 jours/30 articles, J20.
Qu’est-ce qu’un Growth Mindset?
Le concept de growth mindset a été popularisé par la psychologue Carol Dweck et a été depuis largement réutilisé en développement de carrière et en entreprise.
Le growth mindset repose sur l’idée que nos capacités et notre intelligence peuvent être développées grâce à l’effort, la bonne stratégie et les enseignements tirés de l’échec. À l’opposé, un « fixed mindset » ou état d’esprit fixe suggère que nos talents sont innés et immuables.
Pourquoi le Growth Mindset est-il important?
Adopter un growth mindset vous permet de voir les défis comme des opportunités d’apprentissage plutôt que des obstacles insurmontables.
Cette perspective favorise la résilience, l’innovation et l’amélioration continue, des qualités essentielles pour réussir dans un marché du travail compétitif.
Les stratégies pour cultiver un Growth Mindset
Changez votre perspective sur les échecs
L’échec est souvent perçu comme un signe d’incapacité. Cependant, avec un growth mindset, l’échec est considéré comme une partie intégrante du processus d’apprentissage.
Conseils pratiques :
- Analysez vos échecs : Au lieu de vous décourager, essayez de comprendre ce qui n’a pas fonctionné et comment vous pouvez vous améliorer.
- Adoptez la mentalité « Pas encore » : Si vous n’avez pas encore atteint un objectif, cela ne signifie pas que vous n’y arriverez jamais. Dites-vous simplement « pas encore » et continuez à travailler vers votre but.
Développez des objectifs d’apprentissage
Fixez-vous des objectifs d’apprentissage plutôt que des objectifs de performance. Cela transformera votre approche du développement professionnel.
Les objectifs d’apprentissage vous incitent à acquérir de nouvelles compétences et à vous améliorer constamment.
Conseils pratiques :
- Objectifs SMART : Définissez des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporels.
- Suivez vos progrès : Tenez un journal pour suivre vos progrès et ajuster vos stratégies en conséquence.
Acceptez les défis
Les défis sont des occasions de sortir de votre zone de confort et de développer de nouvelles compétences.
En les affrontant, vous renforcez votre résilience et votre capacité d’adaptation.
Conseils pratiques :
- Adoptez la politique des petits pas : Commencez par des défis modérés et augmentez progressivement leur difficulté.
- Visualisez votre succès : Imaginez-vous surmontant les défis et atteignant vos objectifs. Cette visualisation positive peut renforcer votre confiance.
Sollicitez et utilisez les feedbacks
Obtenir du feedback est essentiel pour votre développement personnel et professionnel.
Cherchez activement des retours constructifs et utilisez-les pour vous améliorer.
Conseils pratiques :
- Demandez régulièrement des feedbacks : Sollicitez des retours de vos collègues, mentors et recruteurs.
- Acceptez les critiques constructives : Utilisez les critiques pour identifier vos points faibles et élaborer des plans d’amélioration.
Pratiquez l’auto-compassion
L’auto-compassion signifie vous considérer avec gentillesse et compréhension lors des moments de difficulté. C’est essentiel pour maintenir une attitude positive et un growth mindset. Et ça fait du bien!
Conseils pratiques :
- Évitez l’autocritique sévère : Remplacez les pensées négatives par des affirmations positives et encourageantes.
- Prenez soin de vous : Accordez-vous du temps pour la détente et le bien-être mental.
Conclusion
Cultiver un growth mindset est un processus continu qui peut transformer votre approche de la carrière et de la vie.
En adoptant une perspective de croissance, vous pouvez surmonter les obstacles et réussir votre transition professionnelle, même après une interruption professionnelle.
N’oubliez pas, le chemin vers le succès est rarement linéaire. En cultivant un état d’esprit de croissance, vous apprenez à voir chaque expérience, positive ou négative, comme une opportunité de développement.
Avec de la persévérance et une attitude positive, vous pouvez non seulement retrouver une activité rémunérée, mais aussi exceller dans votre nouvelle carrière.
