Adeline MARIEAujourd’hui j’aimerais vous donner quelques conseils pour booster sa confiance avant un entretien. Je vous propose pour cela de vous raconter l’histoire de Julie.
Cet article fait partie du challenge 30 jours/30 articles, J16.
L’histoire de Julie
Julie est une professionnelle talentueuse qui a pris une pause dans sa carrière pour s’occuper de sa famille. Maintenant que ses enfants sont plus grands, elle est prête à réintégrer le marché du travail.
Elle a passé des semaines à peaufiner son CV et à rédiger des lettres de motivation convaincantes.
Enfin, elle reçoit un appel! Elle est invitée à un entretien de recrutement pour un poste de gestionnaire de projet dans une grande entreprise.
Julie est ravie, mais rapidement, une vague d’anxiété la submerge. Elle se demande si elle est vraiment prête, si elle a ce qu’il faut pour réussir cet entretien. Comment peut-elle booster sa confiance en elle et se préparer efficacement ?
Étape 1 : Se préparer sérieusement
Pour commencer, Julie sait qu’une bonne préparation est essentielle pour se sentir confiante.
Elle se plonge dans la recherche sur l’entreprise, ses valeurs, ses projets récents et ses objectifs futurs.
Elle prend des notes détaillées et imagine comment elle pourrait s’intégrer dans cette équipe et contribuer à ces projets.
Conseil pour booster sa confiance
Faites des recherches approfondies sur l’entreprise et le poste.
Plus vous en savez, plus vous vous sentirez à l’aise pour répondre aux questions et pour montrer que vous êtes un candidat sérieux et bien informé.
Étape 2 : S’entraîner aux questions courantes
Julie sait qu’elle doit être prête à répondre à une variété de questions, surtout après une interruption de carrière.
Elle demande à son amie, Claire, de jouer le rôle de l’intervieweur. Ensemble, elles passent en revue les questions courantes, telles que « Parlez-moi de vous », « Quels sont vos points forts et vos points faibles ? » et « Pourquoi avez-vous pris une pause dans votre carrière ? ».
Claire lui donne des retours constructifs et Julie ajuste ses réponses en conséquence.
Conseil pour booster sa confiance
Entraînez-vous à répondre aux questions courantes avec un ami ou un mentor.
Demandez un feedback pour affiner vos réponses et vous sentir plus sûr de vous.
Préparez-vous à expliquer de manière positive et confiante votre interruption de carrière.
Étape 3 : Pratiquez la visualisation positive
La veille de l’entretien, Julie décide d’essayer une technique qu’elle a récemment découverte : la visualisation.
Elle s’assied dans un endroit calme, ferme les yeux et imagine l’entretien du début à la fin. Elle se voit entrer dans la salle avec assurance, serrer la main des intervieweurs, répondre aux questions avec clarté et finir l’entretien sur une note positive.
Cette visualisation la détend et lui donne un sentiment de contrôle.
Conseil pour booster sa confiance
Utilisez la visualisation positive.
Imaginez-vous réussir l’entretien avec assurance.
Cela peut réduire l’anxiété et augmenter votre confiance.
Étape 4 : Soignez votre apparence
Le jour de l’entretien, Julie sait que son apparence joue un rôle important dans sa confiance.
Elle a préparé la veille une tenue professionnelle dans laquelle elle se sent bien. Elle prend soin d’elle, et veille à ce que tout soit impeccable.
Sentir qu’elle a fière allure la fait se sentir plus confiante.
Conseil pour booster sa confiance
Choisissez une tenue professionnelle et soignez votre apparence.
Si vous vous sentez bien dans votre peau, vous dégagerez de la confiance.
Étape 5 : Maîtrisez votre stress
Juste avant de partir, Julie pratique quelques techniques de respiration profonde. Elle inspire lentement par le nez, retient son souffle pendant quelques secondes, puis expire lentement par la bouche.
Cela l’aide à calmer ses nerfs et à se concentrer.
Conseil pour booster sa confiance
Utilisez des techniques de respiration pour gérer votre stress.
La respiration profonde peut vous aider à rester calme et concentré.
Étape 6 : Encouragez-vous
En route vers l’entretien, Julie se parle à elle-même de manière positive.
Elle se répète des affirmations comme « Tu es capable », « Tu es bien préparée » et « Tu vas réussir ».
Ces mots d’encouragement renforcent sa confiance en elle.
Conseil pour booster sa confiance
Parlez-vous de manière positive.
Les affirmations peuvent booster votre moral et renforcer votre confiance en vous.
Conclusion : comment booster sa confiance influe sur la performance en entretien
Julie arrive à l’entretien avec le sentiment d’être prête.
Elle salue les intervieweurs avec un sourire confiant, répond aux questions avec aisance et pose des questions pertinentes sur l’entreprise et le poste.
Ses préparations et ses techniques pour booster sa confiance portent leurs fruits! Elle reçoit une offre d’emploi quelques jours plus tard!
Morale de l’histoire
La confiance en soi avant un entretien ne vient pas par hasard.
Elle se construit grâce à une préparation minutieuse, de l’entraînement, des techniques de gestion du stress et un mindset positif.
En suivant ces étapes, comme Julie, vous pouvez aborder votre prochain entretien avec assurance et maximiser vos chances de succès!
